Sur le divan

Après 8 ans d’analyse, je viens de dire au revoir à ma psy.

8 années où je suis passée de l’analyse profonde à l’accompagnement bienveillant.

Je me souviens encore la première fois où j’ai poussé la porte du cabinet de ma psy, encouragée et soutenue par mon mari, lui-même en analyse.

Je venais de me marier et allais partir en voyage de noces, j’étais une maman primipare qui malgré beaucoup de réussite, ne trouvait pas sa place.

J’ai immédiatement accrochée avec cette femme, très différente des femmes de ma famille et qui m’a tout de suite convaincue de me lancer dans ce voyage de la connaissance de soi.

Je n’y suis pas allée pour affronter un gros traumatisme mais plutôt parce que j’étais à la recherche d’un soutien pour être moi-même.

D’abord, j’y suis allée toutes les semaines, explorant mon enfance, racontant mes parents et apprenant à me connaître. Les RDV se sont enchaînés en même temps que ma vie se transformait. J’ai eu un autre bébé, j’ai changé de travail, j’ai connu les affres du Pôle Emploi, j’ai retrouvé un boulot.

Petit à petit, à mesure que les RDV s’espaçaient, ma vie s’est transformée.

J’ai eu des séances très douloureuses, d’autres où je ne savais pas quoi dire…

Et puis le travail s’est fait : je me suis sentie de plus en plus Moi et j’ai appris à me connaître et à me faire confiance.

J’ai trouvé une sorte de force tranquille. Je me suis découverte émotive mais capable de gérer mes émotions. Je me suis sentie battante, prête à affronter le monde.

Surtout, à travers le prisme du professionnel, j’ai appris à me remettre en question.

Et je crois que ce point est essentiel dans l’analyse car c’est en apprenant à se regarder vraiment qu’on devient soi.

Certains pensent encore que le psy c est pour les faibles. Je crois au contraire qu il faut avoir une certaine force pour affronter le plus sevère des juges, soi-meme.

J’avais à peine 30 ans quand j’ai commencé, j’en ai presque 40 aujourd’hui. Certains vont se dire qu’il m’en aura fallu du temps pour me découvrir et que j’ai dû en laisser des sous chez le thérapeute.

Beaucoup, même dans mes proches, n’ont pas compris à quel point ces quelques années m’ont fait gagner du temps pourtant !

J’ai d’ailleurs très peu parlé de mon analyse à mes proches car cela ne sert à rien. 

Pourtant, j’ai su quand j’ai eu besoin de commencer et aussi quand il a été temps d’arrêter.

Comme dans tous mes actes, je l’ai fait consciencieusement, pesant mes paroles, analysant les séances, explorant mes sensations…

Alors voilà, après 8 ans de thérapie, j’ai dit au revoir à ma psy il y a deux semaines. Lors d’une ultime séance nous avons clôturé cet accompagnement.

Aujourd’hui je suis très fière d’avoir été au bout. 

J’ai eu beaucoup de chance car mon mari m’a accompagnee. Il m’a vue changer, prendre confiance et m’affirmer et il m'a vraiment soutenue.

J’ai aussi su m’affranchir de ma psy et apprendre à gérer les situations en écoutant mon âme.

Alors je n’ai que mon expérience pour conseiller à tous ceux qui en ressentent le besoin d’aller voir un thérapeute, quel que soit l’avis des gens autour.

Je suis heureuse de l’avoir fait autour de 30 ans car cela m’a permis d’en saisir les tenants et les aboutissants et de pouvoir mettre en pratique ce que je comprenais au fil des séances.

Trop de gens restent avec leurs blessures, bloqués par des préjugés, des fausses idées ou se trouvant un tas d’excuses…

J’ai parfois eu du mal à réunir les fonds pour payer mes séances mais j’ai aussi été heureuse de pouvoir  me prendre en mains.

Je ne veux pas donner de conseils ou porter des jugements, je relate juste mon expérience, celle d’une thérapie réussie.

Alors aujourd’hui je peux dire que Oui j’ai fait dans ma vie une thérapie et que cela m'a beaucoup apporté.